Bienvenido(a)
Self Care Journal
Somos una empresa que promueve la salud mental y el bienestar psicológico de las personas a través de libros terapéuticos que potencian recursos como la resiliencia, el autocuidado y la autoestima.
A su vez, previniendo factores de riesgo para su salud mental, como la ansiedad, la autoimagen negativa, la autocrítica, etc. que pudieran desencadenar en un futuro en trastornos psicológicos.
Nuestra Visión
Pretende posicionarse como un recurso de apoyo para las personas dentro de la realidad nacional para fortalecer su salud mental, en la adquisición de estrategias personales, hábitos de autocuidado psicológicos saludables y creación de entornos de apoyo socio comunitarios en torno a la salud mental.
La Autora
Valentina Leal Arias, Mujer, Psicóloga, Magíster y Especialista en Terapia Familiar Sistémica de la Ciudad de Temuco, Chile. Con experiencia y práctica en intervención con niños, adolescentes y adultos en el ámbito de la Salud Mental.
"Me interesa difundir la necesidad entre las personas de cuidarnos, de querernos un poco más, de construir lazos significativos, de ser más amables entre nosotr@s y de prevenir la aparición de dificultades en nuestra vida que tanto mal nos hacen. Sé que no reemplaza los daños profundos y las heridas que tenemos como sociedad, o que acarreamos en nuestros hombros, o lo que una terapia puede ayudar, pero sin duda, estos libros están creados desde el más sincero cariño para aportar un granito de arena su bienestar"
